A Nia elsősorban tánc. A mozgás öröme egy 60 perces, intenzív, kardio táncóra formájában, amely során egyszerű lépésekből és mozdulatokból felépített koreográfiák és lélekmozgató zenék segítségével lépünk kapcsolatba a testünkkel. 

​

A tánc, a harcművészetek és gyógyító technikák ötvözésével a Nia több, mint egy edzésprogram: holisztikus fitnesz módszer, amely testre, lélekre és elmére egyszerre hat. 

​

Hiszünk abban, hogy mindenki képes felfedezni, felszabadítani és erősíteni magában azt a(z ősi) tudást, hogy ha érzékeli és meghallgatja, mit üzen a teste, egészséges, kiegyensúlyozott életet élhet. 

​

​

 

​